Você já ouviu falar sobre o que é alergia emocional? Na era em que distúrbios de saúde mental como ansiedade e depressão estão cada vez mais presentes, surgiu um fenômeno que, apesar de comum, ainda é pouco discutido: a alergia emocional.
Essa condição é um lembrete incontestável de como as turbulências da mente podem afetar o corpo, causando sintomas que afetam o sistema neurológico, a pele, e até mesmo o sistema respiratório.
Afinal, a forma como processamos emoções negativas pode desencadear reações comparáveis às alergias tradicionais, porém com origens psicoemocionais.
Diante disso, preparamos esse artigo que explica o que é alergia emocional, e explora a relação entre nossas emoções e a saúde física. Continue lendo para também se informar sobre:
- Quais são as causas da alergia emocional?
- Quais os sintomas da alergia emocional?
- Quais são os tipos?
- Qual o tratamento?
- Como é feito o diagnóstico?
- Qual médico procurar?
O que é alergia emocional?
A alergia emocional ocorre quando o sistema imunológico reage de maneira excessiva às emoções da pessoa. Por isso, é diferente de uma alergia comum – que é causada por fatores externos, como poeira ou pólen.
Essa resposta do organismo pode se manifestar na pele, no sistema respiratório ou até mesmo no sistema neurológico, com sintomas como coceira, urticária, falta de ar e enxaqueca.
É importante buscar ajuda profissional para identificar os gatilhos emocionais e tratar a condição de forma adequada.
Pode acontecer em qualquer idade?
Sim, a alergia emocional pode acontecer em qualquer idade, inclusive em adolescentes. Na faixa etária de 12 a 18 anos, há altos níveis de estresse e pressão, já que estão começando a enfrentar os primeiros desafios de suas vidas.
Mas as emoções intensas não poupam ninguém do risco de desencadear reações alérgicas, independente da idade.
Quanto tempo dura?
Em geral, os sintomas da alergia emocional podem durar de horas a dias, mas em alguns casos podem persistir por semanas ou até meses. Se os sintomas forem persistentes ou graves, é importante buscar ajuda profissional.
Quais são as causas da alergia emocional?
Mas o que pode causar alergia emocional? Os especialistas acreditam que as causas da alergia emocional estão enraizadas na forma como as emoções afetam nossa fisiologia, isto é, o corpo.
Durante episódios de grande estresse, o corpo libera catecolaminas, as mesmas substâncias químicas que preparam o organismo para uma resposta de “luta” ou “fuga”.
Essas substâncias ativam o sistema imunológico, que reage de forma exagerada e causa sintomas físicos diversos.
Quais os tipos de alergia emocional?
Os tipos de alergia emocional podem ser categorizados com base nos gatilhos emocionais e sintomas físicos que se manifestam. Dessa forma, os principais tipos são:
- Dérmica (pele): coceira, vermelhidão, urticária, eczema, dermatite atópica e psoríase;
- Respiratória: rinite, sinusite, asma, tosse e falta de ar;
- Neurológica: enxaqueca, tontura, insônia, fadiga e tremores.
Leia também: Conheça as principais doenças de pele
Quais os sintomas da alergia emocional?
Os sintomas da alergia emocional podem variar, mas comumente incluem, separadamente:
- Manifestações na pele, como eczema, inchaço, vermelhidão, coceira ou urticária;
- Sintomas respiratórios como dificuldade de respirar, coceira ou irritação nasal e na garganta;
- Sintomas neurológicos, como enxaquecas, insônia e dores de cabeça (que também podem acompanhar outros sintomas);
- Também podem ocorrer distúrbios gastrointestinais, suor intenso e fadiga.
Qual o tratamento para alergia emocional?
O tratamento para alergia emocional depende da gravidade e da natureza dos sintomas. Como eles se apresentam em diferentes sistemas do corpo, é o especialista daquela área específica que determina o melhor tratamento.
De acordo com os sintomas apresentados anteriormente, são especialistas como alergologistas, pneumologistas, dermatologistas ou neurologistas que precisam ser procurados.
Além disso, o apoio psicológico ou psiquiátrico é importante para ajudar a gerir o estresse e as emoções desencadeantes, ou seja, que causam o problema.
Em complemento, medidas de bem-estar, como técnicas de relaxamento e atividades que promovam saúde mental, também auxiliam no tratamento integrado da alergia emocional.
Como acabar com a alergia emocional?
Para combater a alergia emocional, além de seguir o tratamento indicado, mudanças de hábitos e práticas de autocuidado da mente e do corpo são importantes.
Por isso, faça exercícios regulares, mantenha uma alimentação balanceada, durma o suficiente, tenha momentos diários de relaxamento e descontração. Também explore hobbies e atividades que tragam alegria e satisfação.
Além dos métodos de autocuidado, é fundamental se educar sobre o corpo humano e a conexão mente-corpo para reconhecer sinais precoces de estresse emocional e físico.
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Como é feito o diagnóstico?
Não existe um exame específico para detectar alergia emocional. Dessa forma, o diagnóstico é feito por um médico, geralmente um alergista ou dermatologista, com base em:
- Histórico médico: relato dos sintomas e dos gatilhos emocionais;
- Exame físico: para conferir sintomas e descartar outras causas para eles;
- Exames complementares: apenas em alguns casos específicos, para descartar outras doenças.
Qual médico procurar para alergia emocional?
Para diagnosticar a alergia emocional, você pode procurar os seguintes médicos e especialistas:
- Psicólogo/Psiquiatra – para tratamento das causas emocionais e suporte psicoterapêutico;
- Alergologista – para descartar alergias convencionais e tratar sintomas alérgicos;
- Dermatologista – se houver sintomas de pele como urticária ou eczema;
- Pneumologista – se os sintomas respiratórios forem predominantes;
- Neurologista – para explorar possíveis efeitos no sistema nervoso;
- Clínico geral – para orientação inicial e encaminhamento para especialistas.
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Conclusão
Em conclusão, nesse artigo vimos o que é alergia emocional: uma manifestação física gerada pelo organismo aos desafios psicológicos e emocionais que enfrentamos no mundo moderno.
Compreender suas causas, reconhecer os sintomas e buscar tratamento adequado são passos fundamentais para lidar com a condição.
Cuidar da sua saúde mental é essencial para prevenir e controlar a alergia emocional. Para te ajudar tanto na prevenção quanto no tratamento, conte com o DrApp, seu portal médico online!
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